Pilates : manual completo de pilates en suelo /
Guardado en:
| Autor principal: | |
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| Otros Autores: | |
| Formato: | Libro |
| Lenguaje: | español |
| Publicado: |
Barcelona :
Paidotribo,
2014.
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| Materias: | |
| Acceso en línea: | Ebook suscrito en eLibro.net |
| Etiquetas: |
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Tabla de Contenidos:
- Introducción
- Historia De J. Pilates
- Principios Del Método Pilates
- Terminología Específica y Conceptos Claves
- Características Del Método Pilates
- La Postura
- La Respiración
- Posiciones Aconsejadas Para Principiantes
- Los Fundamentos
- Ejercicios Del Matwork
- Lista de Ejercicios para Mat Nivel Básico y Preparación para el Intermedio
- Lista de Ejercicios para Mat Nivel Avanzado
- Wall Series