Masaje deportivo /
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| Autor principal: | |
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| Otros Autores: | , |
| Formato: | Libro |
| Lenguaje: | español |
| Publicado: |
Madrid :
Síntesis,
2012.
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| Materias: | |
| Etiquetas: |
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Tabla de Contenidos:
- CAPÍTULO 1 : INTRODUCCIÓN E HISTORIA DEL MASAJE: - Introducción - Definición de masaje - Recuerdo histórico del masaje - Breve historia de la fisioterapia y el fisioterapeuta - Definición de Fisioterapia - Antecedentes históricos acerca de la profesionalización - Fisiología del masaje - Recordatorio de la fisiología muscular - Tipos de músculos - Según su función - Según sus dimensiones y formas - Según su acción - Según su inserción - Mecanismo de la contracción muscular - Tipos de fibras musculares - Fibras tipo I - Fibras tipo II
- CAPÍTULO 2 : PREPARATIVOS PARA UNA SESIÓN DE MASAJE: - El ambiente de la consulta - Ambiente general - La cromoterapia - El lugar de tratamiento - Las camillas - Aceites, cremas y ungüentos de masaje - Aceites de masaje - Cremas - Ungüentos - El fisioterapeuta. Las manos que aplican el masaje - Ejercicios de calentamiento - El deportista / paciente
- CAPÍTULO 3 : ACCIONES E INDICACIONES DEL MASAJE: - Tipos de masaje - Efectos biomecánicos - Rigidez pasiva - Rigidez activa - Amplitud de movimiento de la articulación - Efectos fisiológicos - Aumento de la temperatura muscular y de la piel - Aumento del flujo sanguíneo - Hormonas - Actividad parasimpática - Efectos neurológicos - Excitabilidad neuromuscular y el reflejo de Hoffman - Dolor y espasmo muscular - Efectos psicofisiológicos - Ansiedad - Relajación - Efectos del masaje sobre el rendimiento, la recuperación - y la prevención de lesiones - Los efectos del masaje sobre el rendimiento - Los efectos del masaje sobre la recuperación - Los efectos del masaje en la prevención de lesiones musculares - Acciones del masaje - Sobre la piel - Sobre el músculo - Sobre el tejido conjuntivo - Sobre el sistema nervioso - Sobre el sistema respiratorio - Sobre el sistema circulatorio - Indicaciones del masaje - Aparato locomotor - Sistema nervioso - Aparato digestivo - Afecciones reumáticas - Clasificación: tipos de masaje - Terapéutico - Higiénico - Deportivo - . Periodización del masaje deportivo - Masaje de entrenamiento - Masaje de preparación - Masaje intermedio - Masaje de recuperación o relajación - Preparación para el deporte - Masaje específico en algunas modalidades deportivas - Contraindicaciones - Afecciones agudas traumáticas - Afecciones agudas reumáticas (gota, artritis, etc.) - Heridas - Alteraciones en la piel - Infecciones virales - Infecciones por hongos - Trombosis - Varices voluminosas y flebitis - Tumores - Embarazo - Hernias inguinales - Fiebre - Alteraciones hemorrágicas y fragilidad capilar - Cardiopatías no compensadas - Calcificaciones - Otras
- CAPÍTULO 4 : LA TÉCNICA DEL MASAJE - Movimientos básicos en el masaje - Fricciones o effleurages - Amasamientos - Estiramientos y compresiones - Percusiones - Presiones - Vibraciones - Rodamientos - Movilizaciones - Masaje con otras zonas del cuerpo - Masaje con aparatos - Periodo postmasaje - Topografía en la aplicación del masaje - En los pies - Masaje en la extremidad inferior - Masaje en la espalda - Masaje en la extremidad superior - Masaje en las manos - El criomasaje - Efectos fisiológicos del hielo - El masaje con hielo - Refrigeración postesfuerzo
- CAPÍTULO 5 : FLEXIBILIDAD: - Introducción y recuerdo anatomobiomecánico - Clasificación de las articulaciones - Movimientos articulares - Metodología para el desarrollo de la flexibilidad - Introducción - Concepto - Manifestaciones de la flexibilidad - Componentes de la flexibilidad - Factores neurológicos y emocionales - Factores mecánicos - Factores extrínsecos - Formas de trabajar la flexibilidad - Activa - Pasiva - Facilitación neuromuscular propioceptiva (FNP) - Flexibilidad específica de cada especialidad deportiva - Trabajo de flexibilidad en la recuperación de lesiones - Ejercicios de flexibilidad activa - Estiramiento de miembros inferiores MMII - Estiramientos de miembros superiores MMSS - Estiramientos del tronco. Abdominales - Estiramientos específicos de la zona lumbar - Técnicas de trabajo abdominal. Ejercicios de tonificación - muscular abdominal en postura lumbar rectificada - Tonificación de la musculatura espinal. Movimientos globales - Ejercicios de flexibilidad asistida
- CAPÍTULO 6 : MANIPULACIONES VERTEBRALES: - Bases, indicaciones y riesgos - Manipulaciones de la columna cervical - Maniobra sobre la charnela occipitoatloaxoidea - Maniobra en latero-flexión izquierda del raquis cervical - Manipulación del raquis cervical en rotación - Movilización en flexión - Movilización en flexión lateral - Movilización en rotación - Movilización en lateralización - Maniobra de presa reforzada - Manipulaciones de la columna dorsal - Maniobra sobre el raquis dorsal alto - Maniobra sobre el raquis dorsal medio-alto en extensión - Maniobra sobre el raquis dorsal medio en flexión - Maniobra sobre el raquis dorso-lumbar con apoyo de las rodillas - Maniobra sobre el raquis dorso-lumbar en rotación - Maniobra sobre el raquis dorsal y lumbar “a caballo” - Maniobra sobre el raquis dorsal, en decúbito supino, - con brazos cruzados - Maniobra sobre el raquis dorsal, en decúbito supino con - brazos cruzados. Variante con puño - Maniobra de estiramiento miofascial del músculo dorsal ancho - Movilización del raquis en extensión - Manipulaciones de la columna lumbar - Maniobra sobre el raquis lumbar en decúbito lateral, - en actitud cifótica y rotación - Maniobra sobre el raquis lumbar y articulaciones sacroiliacas - en de cúbito lateral, actitud lordótica y rotación - Maniobra sobre el raquis lumbar en decúbito supino y en flexión - Maniobra sobre el raquis lumbar en flexión, rotación y aducción - Maniobra sobre el raquis lumbar en lateroflexión - Maniobra sobre la región lumbosacra - Técnica miotensiva a nivel sacroilíaco - Maniobras manipulativas sobre la cintura escapular - Maniobra miotensiva de aducción contra resistencia - Maniobra miotensiva de abducción contra resistencia - Maniobras manipulativas sobre la escápula - Decoaptación escapular en decúbito lateral con una mano - Decoaptación escapular en decúbito lateral con dos manos - Maniobra de decoaptación escapular, en decúbito prono