Principios del entrenamiento de la fuerza y del acondicionamiento físico /
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| Autor Corporativo: | |
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| Otros Autores: | , |
| Formato: | Libro |
| Lenguaje: | español |
| Publicado: |
Barcelona :
Paidotribo,
2018.
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| Edición: | 1a. ed. |
| Materias: | |
| Acceso en línea: | Ebook suscrito en eLibro.net |
| Etiquetas: |
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Tabla de Contenidos:
- Estructura y función de los sistemas corporales
- Biomecánica del ejercicio resistido
- Bioenergética del ejercicio y del entrenamiento
- Respuestas endocrinas al ejercicio resistido
- Adaptaciones a los programas de entrenamiento anaeróbico
- Adaptaciones a los programas de entrenamiento de la resistencia aeróbica
- Diferencias por edad y sexo, y sus implicaciones para el ejercicio resistido
- Psicología de la preparación y el rendimiento atlético
- La salud y los factores nutricionales básicos
- Estrategias nutricionales para potenciar el rendimiento
- Métodos y sustancias para mejorar el rendimiento
- Principios de la selección y administración de pruebas
- Administración, puntuación e interpretación de las pruebas seleccionadas
- Calentamiento y entrenamiento de la flexibilidad
- Técnica de los ejercicios de entrenamiento con pesas libres y con máquinas de pesas
- Técnica de los modos alternativos de ejercicio y del entrenamiento con implementos no tradicionales
- Diseño de programas para el entrenamiento con resistencia
- Diseño de programas y técnica para el entrenamiento pliométrico
- Diseño de programas y técnica para el entrenamiento de la velocidad y la agilidad
- Diseño de programas y técnica para el entrenamiento de la resistencia aeróbica
- Periodización
- Rehabilitación y reacondicionamiento físico
- Diseño, distribución y organización de la instalaciones
- Principios, intervenciones y temas legales relacionados con las instalaciones.