El libro conciso de los puntos gatillo : manual profesional y de autoayuda /
Guardado en:
| Autor principal: | |
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| Formato: | eBook |
| Lenguaje: | español |
| Publicado: |
Barcelona :
Paidotribo,
2017.
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| Edición: | 2a ed. |
| Materias: | |
| Acceso en línea: | Ebook suscrito en eLibro.net |
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Tabla de Contenidos:
- Capítulo 1 Autocuración mediante técnicas de autoayuda - Una historia real - Breves comentarios antes de empezar - Autotratamiento - ¿Cuál es mi punto? - Técnicas de autoayuda para la liberación de los puntos gatillo - Capítulo 2 Músculo esquelético, mecánica muscular y flexibilidad - Músculo esquelético - Fisiología de la contracción muscular - Mecánica musculoesquelética - Flexibilidad - Desarrollo embriológico de la fascia - Capítulo 3 Puntos gatillo y formaciónde los puntos gatillo - Definición de los puntos gatillo - Acupuntura o acupresión y puntos gatillo - Fibromialgia - Puntos reflejos de Chapman (puntos sensibles) frente a puntos gatillo - Factores nutricionales y bioquímicos - Implicación del sistema nervioso vegetativo (SNV) o autónomo - Diagnóstico diferencial - Puntos gatillo y tipo de fibra muscular - Formación de los puntos gatillo y postura - Puntos gatillo posturales y «patrones cruzados» - Puntos gatillo en sarcómeros - Fisiopatología de los puntos gatillo - Sensibilización periférica y central - Clasificación de los puntos gatillo - Síntomas de los puntos gatillo - Hallazgos físicos - Recomendaciones al paciente - Capítulo 4 Protocolos de técnicas terapéuticas - Palpación - Inyecciones y punción seca - Punción seca - Rociado y estiramiento - Protocolos de liberación de los puntos gatillo (LPG) con terapia manual - Técnicas manuales: detalles - Técnicas de estiramiento y relajación - Preguntas frecuentes (PF) de los profesionales - Capítulo 5 Estiramiento y ejercicio - Fitness y flexibilidad - Estiramiento - Fortalecimiento - Capítulo 6 Más allá de los puntos gatillo - Combinación de todos los elementos - Complejidad - Atractores caóticos - Superpuntos gatillo (SPG) - Meridianos miofasciales - Técnica de Niel Asher (NAT) - Liberación tridimensional (3D) - Capítulo 7 Músculos de la cara, cabeza y cuello - Epicráneo (occipitofrontal) - Orbicular del ojo - Masetero - Temporal - Pterigoideo externo o lateral - Pterigoideo interno o medial - Digástrico - Escalenos anterior, medio y posterior - Esternocleidomastoideo (ECM) - Articulación temporomandibular (ATM) - Síndrome de la articulación temporomandibular - Dolor de cabeza - Dolor cervical - Capítulo 8. Músculos del tronco y la columna - Erector de la columna - Músculos cervicales posteriores - Multífido/rotadores - Esplenio de la cabeza/esplenio del cuello - Oblicuo externo del abdomen - Transverso del abdomen - Recto abdominal - Cuadrado lumbar - Iliopsoas o psoas-ilíaco (psoas mayor/ilíaco) - Diafragma - Dolor en la columna lumbar - Capítulo 9 Músculos del hombro y del brazo - Trapecio - Elevador de la escápula - Romboides (mayor y menor) - Serrato anterior - Pectoral mayor - Dorsal ancho - Deltoides - Supraespinoso - Infraespinoso - Redondo menor - Subescapular - Redondo mayor - Bíceps braquial - Tríceps braquial - Dolor de hombro - Capítulo 10 Músculos del antebrazo y de la mano - Pronador redondo - Palmar largo - Flexores de la muñeca - Braquiorradial - Extensores de la muñeca - Extensor de los dedos - Supinador - Oponente del pulgar/aductor del pulgar - Músculos pequeños de la mano - Dolor en la muñeca - Capítulo 11 Músculos de la cadera y del muslo - Glúteo mayor - Tensor de la fascia lata - Glúteo medio - Glúteo menor o mínimo - Piriforme - Músculos isquiotibiales - Aductores - Pectíneo - Sartorio - Cuádriceps - Dolor pélvico - Dolor de rodilla - Capítulo 12 Músculos de la pierna y del pie - Tibial anterior - Extensor largo de los dedos/extensor largo del dedo gordo - Peroneo largo/corto/tercero - Gastrocnemio - Plantar - Sóleo - Poplíteo - Flexor largo de los dedos/flexor largo del dedo gordo - Tibial posterior - Músculos superficiales de los pies - Músculos profundos de los pies - Dolor en el tobillo - Dolor en el pie - Glosario de direcciones anatómicas