Nuevas dimensiones en el entrenamiento de la fuerza : aplicación de nuevos métodos, recursos y tecnologías /
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| Otros Autores: | |
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| Formato: | eBook |
| Lenguaje: | español |
| Publicado: |
Barcelona :
Editorial INDE,
2021.
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| Materias: | |
| Acceso en línea: | Ebook suscrito en eLibro.net |
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Tabla de Contenidos:
- CAPÍTULO I ENTRENAMIENTO DE FUERZA COMOT ERAPÉUTICA EN EL DOLOR LUMBAR CRÓNICO - entrenamiento de fuerza como terapéutica del dolor lumbar crónico - valoración de la fuerza del tronco - valoración de la fuerza lumbar extensora - entrenamiento de la fuerza lumbar extensora en sujetos asintomáticos - entrenamiento de la fuerza lumbar extensora en sujetos con dolor lumbar crónico - conclusiones - CAPÍTULO II ENTRENAMIENTO DE FUERZA Y METABOLISMO ENERGÉTICO: ÚLTIMAS CONSIDERACIONES - conceptos generales - influencia del entrenamiento de fuerza sobre el metabolismo - entrenamiento de fuerza y oxidación lipídica - CAPÍTULO III EL ENTRENAMIENTO EXCÉNTRICO.FUNDAMENTOS Y APLICACIONES CON POBLACIÓN GENERAL Y DEPORTISTA - fundamentos de la contracción excéntrica - adaptación aguda inducida por el ejercicio muscular excéntrico: el repeated bout effect - adaptación crónica inducida por el ejercicio muscular excéntrico: el entrenamiento excéntrico - planificación y aplicación del entrenamiento excéntrico - CAPÍTULO IV ENTRENAMIENTO DE FUERZA Y ESCLEROSIS MÚLTIPLE - esclerosis múltiple (em) - fatiga y características musculares - esclerosis múltiple y ejercicio físico - fuerza en la em - entrenamiento de fuerza en circuito en pacientes con em - CAPÍTULO V NUEVOS RECURSOS METODOLÓGICOS EN EL ENTRENAMIENTO DE FUERZA: LA PERIODIZACIÓN ONDULANTE - examinando diferentes estudios sobre los efectos del entrenamiento de periodización - resumen y aplicaciones prácticas - CAPÍTULO VI ENVEJECIMIENTO Y ENTRENAMIENTO DE FUERZA: ADAPTACIONES NEUROMUSCULARES Y HORMONALES - envejecimiento y sistema neuromuscular - pérdida de fuerza y potencia muscular - ¿por qué se pierde la fuerza y la potencia muscular con el envejecimiento? - masa muscular y tensión específica - número y tamaño de las fibras musculares - factores neurales - balance hormonal anabólico y catabólico - entrenamiento y sistema neuromuscular - aumento de la fuerza máxima y potencia muscular - 10. ¿por qué se aumenta la fuerza con el entrenamiento? - CAPÍTULO VII VALORACIÓN DE LA FUERZA, POTENCIA Y VELOCIDADEN (...) - relación fuerza-tiempo, fuerza máxima aplicada y velocidad de desarrollo de fuerza - trabajo mecánico, velocidad de movimiento, potencia mecánica y muscular - relación entre fuerza, velocidad y potencia - importancia de la potencia mecánica producida en los ejercicios de fuerza - evaluación de la fuerza, velocidad y potencia mecánica en los ejercicios contra resistencias - propuesta de protocolo con pesos progresivos para valorar la fuerza aplicada, velocidad y potencia mecánica en los ejercicios - conclusiones y recomendaciones finales - CAPÍTULO VIII APLICACIONES DEL CONTROL DE LA (...) - zonas de entrenamiento de la fuerza - utilización de la potencia mecánica como herramienta de control y planificación del entrenamiento de fuerza - efecto del entrenamiento de fuerza sobre la potencia mecánica y el rendimiento deportivo - propuesta para organizar las variables que determinan la orientación de la sesión de entrenamiento de fuerza contra resistencia - entrenamiento con los pesos en los que se producen los valores más altos de potencia (peso óptimo) - modificaciones del nivel de rendimiento y sus consecuencias sobre la potencia mecánica - conclusiones - CAPÍTULO IX APLICACIONES DE LA ESTIMULACIÓN NEUROMUSCULAR MECÁNICA (VIBRACIONES): RECURSOS METODOLÓGICOS Y TECNOLÓGICOS - bases físicas y neurológicas de la enm - medios - efectos de la enm en las diferentes manifestaciones de la fuerza - aplicaciones prácticas de la enm - contraindicaciones de la enm - conclusiones - CAPÍTULO X EL ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA EN DEPORTES (...) - efectos del entrenamiento de fuerza sobre losfactores determinantes del rendimiento en deportes de resistencia - efectos del entrenamiento de la fuerza en otros deportes de resistencia - consideraciones críticas respecto a lo que ha aportado la investigación - el entrenamiento de fuerza en corredores de fondo - CAPÍTULO XI ASPECTOS ENDOCRINOS Y METABÓLICOS DEL ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA: APLICACIONES - la comunicación celular - mecanismos hormonales básicos y consideraciones preliminares - respuestas hormonales al entrenamiento de la fuerza - las adaptaciones metabólicas musculares - conclusiones - CAPÍTULO XII CRITERIOS METODOLÓGICOS PARAEL ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA ENEL MEDIO ACUÁTICO - antecedentes del acondicionamiento físico saludable en el medio acuático - situación actual de los conocimientos respecto al entrenamiento de la fuerza en el medio acuático - reflexiones finales - CAPÍTULO XIII TÉCNICAS DE ENTRENAMIENTO ORIENTADAS A LA (...) - entrenamiento para disminución de peso graso - CAPÍTULO XIV LA RELACIÓN DOSIS- RESPUESTA EN EL ENTRENAMIENTO DE FUERZA - - consideraciones finales - CAPÍTULO XV CONSIDERACIONES DE FUTURO EN (...) - ¿de dónde venimos?