Manual completo del método Pilates /
Guardado en:
| Autor principal: | |
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| Formato: | eBook |
| Lenguaje: | español |
| Publicado: |
Barcelona :
Editorial Paidotribo,
2016.
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| Edición: | 2a ed. |
| Materias: | |
| Acceso en línea: | Ebook suscrito en eLibro.net |
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Tabla de Contenidos:
- Introducción - 1. Mejorar el cuerpo y la mente - 2. Alineación, postura y movimiento - 3. Práctica eficaz del Pilates - 4. Ejercicios sobre colchoneta - 5. Reformer universal - 6. Cadillac - 7. Silla wunda - 8. Barriles - 9. Ped-a-pul - 10. Silla de brazos - 11. Círculo mágico - 12. Muestra de tandas de ejercicios