Entrenamiento total /
Guardado en:
| Autor principal: | |
|---|---|
| Formato: | Libro |
| Lenguaje: | español |
| Publicado: |
Barcelona :
Paidotribo,
2005.
|
| Materias: | |
| Acceso en línea: | Ebook suscrito en eLibro.net |
| Etiquetas: |
Sin Etiquetas, Sea el primero en etiquetar este registro!
|
Tabla de Contenidos:
- Parte I: Fundamentos generales de la teoría del entrenamiento
- 1. Entrenamiento y entrenabilidad. Definición
- 2. Capacidad de rendimiento deportivo
- 3. Principios del entrenamiento deportivo
- 4. Planificación, organización y evaluación del proceso de entrenamiento
- 5. Organización del entrenamiento y evaluación del rendimiento
- 6. El proceso de entrenamiento a largo plazo
- 7. Entrenamiento y periodización
- 8. Importancia de la competición y su planificación para el desarrollo del estado de entrenamiento
- 9. Fundamentos fisiológicos y deportivo-biológicos para la mejora de la capacidad de rendimiento a través del entrenamiento
- 10. Fundamentos deportivo-biológicos del entrenamiento infantil y juvenil
- 11. Búsqueda y promoción de talentos en las edades infantil y juvenil
- Parte II: Entrenamiento de las principales capacidades motoras
- 12. Entrenamiento de la resistencia
- 13. Entrenamiento de la fuerza
- 14. Entrenamiento de la velocidad
- 15. Entrenamiento de la movilidad
- 16. Entrenamiento de las capacidades coordinativas
- Parte III: Entrenamiento de la técnica y la táctica deportivas
- 17. Entrenamiento de la técnica deportiva
- 18. Entrenamiento de la táctica deportiva
- Parte IV: Entrenamiento psicológico para mejorar la capacidad de rendimiento deportivo
- 19. Métodos psicológicos para mejorar la regeneración y aumentar la capacidad de rendimiento físico
- 20. Métodos psicológicos para mejorar el aprendizaje de la técnica
- 21. Métodos psicológicos para eliminar factores de distorsión psíquicos que influyen sobre la capacidad de rendimiento deportivo
- 22. Formas combinadas
- Parte V: Factores que influyen sobre la capacidad de rendimiento deportivo
- 23. Importancia del calentamiento en el deporte
- 24. Importancia de la recuperación y la regeneración después de la carga deportiva para la optimización del proceso de entrenamiento
- 25. La nutrición del deportista
- Parte VI: Entrenamiento para la salud como prevención y rehabilitación de enfermedades cardiovasculares o debidas a carencia de movimiento
- 26. Entrenamiento para conservar la salud
- 27. Entrenamiento de la fuerza en el sentido de un entrenamiento para conservar la salud
- Bibliografía
- Índice alfabético