La práctica de la preparación física /
Guardado en:
| Autor principal: | |
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| Formato: | Libro |
| Lenguaje: | español |
| Publicado: |
Barcelona :
Paidotribo,
2012.
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| Materias: | |
| Etiquetas: |
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Tabla de Contenidos:
- 1. Entrenamiento total
- 2. Principios científicos del entrenamiento deportivo
- 3. Periodización del entrenamiento deportivo
- 4. Planificación del entrenamiento
- 5. Entrenamiento cardiopulmonar
- 6. Entrenamiento neuromuscular
- 7. Aspectos determinantes del rendimiento
- 8. Deportes terrestres
- 9. Deportes acuáticos
- 10. Alimentación del deportista
- 11. Recursos ergogénicos y rendimiento deportivo
- 12. Detección y orientación del talento deportivo Esta obra, de carácter eminentemente práctico presenta los métodos de entrenamiento, da una rápida revisión a la fisiología y enseña, paso a paso, cómo determinar y cuantificar la carga de trabajo adecuada para cada deportista. El autor desarrolla todos los aspectos relacionados con la preparación del deportista desde una perspectiva global, abarcando desde el ámbito del entrenamiento físico y táctico hasta la preparación psicológica del atleta y la alimentación especializada, entre otros. Asimismo, se detallan los aspectos organizativos del entrenamiento y las diferentes capacidades de la preparación física, relacionándolos con los denominados deportes terrestres colectivos e individuales y los deportes acuáticos.