Entrenamiento de la fuerza : los mejores ejercicios y métodos para el deporte y la salud /
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| Otros Autores: | |
| Formato: | Libro |
| Lenguaje: | español |
| Publicado: |
Barcelona :
Paidotribo,
2005.
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| Resumen: | En este libro se presentan las bases del entrenamiento de la fuerza junto con los métodos más innovadores. Con indicaciones e instrucciones claras para la correcta realización̤ de los ejercicios, el lector podrá seleccionar los que sean más adecuados según el tipo de entrenamiento que planifique. Los ejercicios se agrupan según su mayor efectividad para cada grupo muscular-abdominal, dorsal, piernas y caderas, pectoral, hombres y brazos- y la intensidad del entrenamiento. Esta obra se dirige a todos los que se mueven en el ámbito del deporte, a los practicantes del fitness y a los deportistas de todas las disciplinas. |
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| Descripción Física: | 478 p. : il. |
| ISBN: | 9788480197939 8480197935 |