Manual del entrenador personal : del fitness al wellness /
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| Formato: | Libro |
| Lenguaje: | español |
| Publicado: |
Barcelona :
Paidotribo,
2014.
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| Edición: | 2a ed. |
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| Etiquetas: |
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Tabla de Contenidos:
- 1. Fitness, entrenamiento personalizado y salud. Conceptualización y contenidos
- 2. Programa de fitness global y entrenamiento personalizado: planificación y programación del entrenamiento
- 3. Aspectos psicosociales del fitness: el componente "olvidado" en el fitness actual
- 4. Fitness cardiovascular, respiratorio y metabólico
- 5. Fitness muscular
- 6. Fitness, composición corporal y suplementación: bases nutricionales y de entrenamiento
- 7. Fitness anatómico: programas de flexibilidad y estiramiento para la salud
- 8. La electroestimulación aplicada al fitness
- 9.Fitness femenino: mitos, errores y propuestas para el entrenamiento con mujeres
- 10. Adaptaciones en la prescripción de ejercicio físico a personas con patologías