Manual básico de técnicos de aeróbic y fitness /
Guardado en:
| Autor principal: | |
|---|---|
| Formato: | Libro |
| Lenguaje: | español |
| Publicado: |
Barcelona :
Paidotribo,
2004.
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| Edición: | 1a ed. |
| Materias: | |
| Acceso en línea: | Ebook suscrito en eLibro.net |
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Tabla de Contenidos:
- Introducción - Capítulo 1. Anatomía Funcional - 1. Generalidades del Aparato Locomotor - Capítulo 2. Fisiología Humana - 2.1. Órganos Y Sistemas del Cuerpo Humano - Capítulo 3. Fisiología del Ejercicio - 3.1. El Continuo de Los Sistemas Energéticos - 3.2. Calor Corporal Durante El Ejercicio - Capítulo 4. Teoría del Entrenamiento - 4.1. Definición de Entrenamiento - 4.2. Mecanismos Que Intervienen En El Proceso de Entrenamiento - 4.3. Características de La Carga de Entrenamiento - 4.4. La Fatiga - 4.5. La Recuperación - 4.6. La Super compensación - 4.7. La Adaptación - 4.8. Principios del Entrenamiento Deportivo Aplicados Al Campo de La Actividad Física Y La Salud - 4.9. Capacidades Físicas Básicas - 4.10. Capacidades Físicas Psicomotrices - Capítulo 5. Lesiones Deportivas - 5.1. Introducción - 5.2. Traumatismos Musculares - Capítulo 6. Nutrición - 6.1. Principios Generales - 6.2. Principios Inmediatos - 6.3. La Necesidad Hídrica: El Agua - 6.4. La Necesidad de Minerales - 6.5. La Necesidad de Vitaminas - 6.6. Dieta Equilibrada - 6.7. Recomendaciones Semanales de Los Distintos Grupos de Alimentos - Capítulo 7. Primeros Auxilios - 7.1. Criterios Generales de Actuación - 7.2. Contusiones Y Hematomas - 7.3. Corte de Digestión - 7.4. Lipotimia O Desmayo - 7.5. Heridas Y Hemorragias - 7.6. Ampollas - 7.7. PCR: Parada Cardiorrespiratoria - Capítulo 8. Psicología Deportiva - 8.1. Introducción - 8.2. Algunas Técnicas Para Mejorar Nuestras Clases - 8.3. Lesiones Deportivas Y Cómo Debemos Comportarnos Ante Ellas - 8.4. La Activación - 8.5. La Relajación - Capítulo 9. Organización Y Legislación Deportiva - 9.1. Esquema de La Estructura Estatal Y Autonómica - 9.2. Asociaciones Deportivas - 9.3. Aspectos Legales En La Organización de Eventos - 9.4. El Seguro Deportivo - 9.5. Fiscalidad En El Deporte - 9.6. Aspectos Fiscales de Los Deportistas - 9.7. Recursos Atípicos Y Patrocinio Deportivo