Cómo prevenir y tratar las lesiones deportivas : guía práctica para deportistas: ¡ mil y un secretos para la prevención de lesiones y remedios aprobados por la comunidad médica para conseguir un cuerpo más esbelto, en forma y atlético ! /
«Te duele. Tal vez sea sólo un dolor débil y continuo en la rodilla. Tal vez sea un dolor intenso –rayano en la agonía– en la región lumbar. Está claro que quieres saber qué anda mal, pero hay algo más: eres deportista, tal vez un guerrero de fin de semana o un deportista competitivo; en cualquier c...
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| Autor principal: | |
|---|---|
| Otros Autores: | |
| Formato: | Libro |
| Lenguaje: | español |
| Publicado: |
Barcelona :
Paidotribo,
2015.
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| Edición: | 1a. ed. |
| Materias: | |
| Acceso en línea: | Ebook suscrito en eLibro.net |
| Etiquetas: |
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Tabla de Contenidos:
- Introducción : Deportista, cúrate a ti mismo.
- Primera Parte : Dime dónde te duele : Pies, tobillos y piernas
- Rodillas
- Isquiotibiales, caderas, glúteos e ingle
- Región lumbar
- Abdominales, oblicuos y pectorales
- Cuello y hombros
- Brazos y codos
- Antebrazos, muñecas y manos
- Cabeza.
- Segunda Parte : Las lesiones deportivas más enojosas… ¡curadas!.
- Tercera Parte : Cómo vencer cualquier cosa.
- Cuarta Parte : Entrenamientos de Hierro de la Fuerza.
- Quinta Parte : Guía de la alimentación del deportista.