Manual básico de prescripción de ejercicio físico para todos /
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| Formato: | eBook |
| Lenguaje: | español |
| Publicado: |
Almería :
Editorial Universidad de Almería,
2014.
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| Materias: | |
| Acceso en línea: | Ebook suscrito en eLibro.net |
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Tabla de Contenidos:
- 1. Introducción - 2. Estilo De Vida Y Salud - 3. Relación Entre La Salud Y La Actividad Físico–Deportiva - 4. Beneficios Fisiológicos, Psicológicos Y Sociales Del Ejercicio Físico - 5. Hábitos De Vida Vinculados Con La Salud - 6. Actitud Postural Y Salud - 7. Adaptación Al Entrenamiento - 8. Prescripción Y Desarrollo De Los Componentes De La Condición Física–Salud (Cfs) - 9. Ejercicios De Fortalecimiento Con Autocargas Y Estiramiento De Los Principales Grupos Musculares - 10. Ejercicios De Fortalecimiento Con Sobrecargas De Los Principales Grupos Musculares - 11. Recomendaciones Actividad Física En La Infancia - 12. Recomendaciones De Actividad Física En La Adolescencia Y Juventud - 13. Actividad Física En Adultos - 14. Actividad Física En Mayores - 15. Estructura De La Sesión De Actividad Física Y Salud - 16. Ejemplos De Programas Concretos De Actividad Física–Salud - 17. Adaptación De La Actividad Física Ante Diferentes Anomalías Frecuentes En Personas Adultas Y Mayores - 18. Prescripción Del Ejercicio Físico Ante Determinadas Patologías - 19. Adherencia A La Actividad Física - 20. Ejercicios Desaconsejados Y Alternativas Saludables - 21. Actividad Física En La Mujer - 22. Actividad Física Saludable En El Medio Acuático - 23. Creencias Inadecuadas Y Mitos Habituales En La Actividad Física - 24. Imagen Corporal Y Actividad Física - 25. Prevención De Lesiones Deportivas