Metodología y técnicas de atletismo /
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| Autor principal: | |
|---|---|
| Formato: | Libro |
| Lenguaje: | español |
| Publicado: |
Barcelona :
Paidotribo,
2005.
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| Materias: | |
| Acceso en línea: | Ebook suscrito en eLibro.net |
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MARC
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| 100 | 1 | 0 | |a Rius Sant, Joan. |
| 245 | 1 | 0 | |a Metodología y técnicas de atletismo / |c Joan Rius Sant ; fotos Josep M. Padullés, Joan Rius ; dibujos Maite Górriz. |
| 260 | |a Barcelona : |b Paidotribo, |c 2005. | ||
| 300 | |a 479 p. : |b il. | ||
| 504 | |a Incluye referencias bibliográficas. | ||
| 505 | 0 | |a TABLA DE CONTENIDOS Página del titulo Derechos de autor Índice Introducción Capítulo primero: ¿Qué es el atletismo? • Las especialidades atléticas • La federación de atletismo • La pista de atletismo • Evolución de los sistemas de entrenamiento • Evolución de los materiales • Evolución de las especialidades atléticas • Historia y evolución de los récords mundiales Capítulo segundo: Las especialidades atléticas y su técnica • Las carreras • La marcha atlética • Los saltos • Los lanzamientos Capítulo tercero: Actividad física y funcionamiento del cuerpo humano • El aparato locomotor • Introducción a la fisiología del esfuerzo • El sistema nervioso • La velocidad • La movilidad articular • Las cualidades psicomotrices Capítulo cuarto: Los principios del entrenamiento • Definición y terminología básica • Los contenidos del entrenamiento • Los principios del entrenamiento • Periodización del entrenamiento • El entrenamiento en preguntas y respuestas Capítulo quinto: Fundamentos de biomecánica aplicados al atletismo • ¿Qué es la biomecánica? • Principios biomecánicos • Biomecánica de las especialidades atléticas Capítulo sexto: Los sistemas de entrenamiento y su adaptación en la infancia y pubertad • El calentamiento • Los sistemas continuos • Los sistemas de carrera fraccionados • Musculación y flexibilidad • Los sistemas combinados de carrera • Entrenar en la playa • Efectos del entrenamiento sobre los parámetros fisiológicos Capítulo séptimo: Fundamentos metodológicos • Diferentes formas de iniciacion deportiva • Edad óptima de iniciación en el atletismo • Alternativas al modelo tradicional de competición infantil • Clasificación de las especialidades atléticas en función de su complejidad • Diseño de tareas y actividades • Planificación del entrenamiento infantil a largo plazo Capítulo octavo: Actividades básicas. Primer nivel de aprendizaje • Construir una actividad o juego eficaces Capítulo noveno: Iniciación específica en las especialidades atléticas. Segundo nivel de aprendizaje • Didáctica de la carrera • Didáctica de la marcha • Didáctica de los saltos • Didáctica de los lanzamientos Capítulo décimo: Evaluación del proceso de aprendizaje • Evaluación del proceso de aprendizaje • Objetivos y actividades clave por pruebas y por edades Capítulo undécimo: Programación de la temporada • La infancia • La prepubertad • La pubescencia Capítulo duodécimo: El médico deportivo. Preguntas y respuestas Capítulo decimotercero: Psicología del deporte y deporte de iniciación • Introducción • Características generales del desarrollo infantil: etapas evolutivas • El triángulo deportivo: la familia, el educador deportivo y el atleta • Bibliografía específica del capítulo Epílogo Bibliografía básica comentada Bibliografía general consultada El atletismo en la red | |
| 520 | 3 | |a En este libro, el autor, junto con la colaboración de los más prestigiosos especialistas en cada uno de los temas tratados, presenta una metodología del atletismo que pone particular énfasis en la enseñanza de la técnica y las estrategias de promoción para captar y mantener nuevos adeptos. A través de los trece capítulos que conforman la obra el lector obtendrá una visión completa de la práctica y enseñanza del atletismo. Se comienza con la historia y evolución de este deporte junto con las características de cada una de las especialidades atléticas y su técnica; a continuación se estudia la actividad física y el funcionamiento del cuerpo humano para introducir los principios del entrenamiento; luego, se presentan los fundamentos de biomecánica que se aplican en atletismo para poder así analizar los sistemas de entrenamiento y su adaptación en la infancia y pubertad. Se desarrollan las actividades básicas para el primer nivel de aprendizaje y seguidamente la iniciación específica en las especialidades atléticas. Se expone cómo evaluar el proceso de aprendizaje y la programación de la temporada. Por último, completan el contenido del libro un capítulo de medicina deportiva y otro dedicado a la psicología del deporte. Las explicaciones y ejemplos se acompañan de numerosas series de fotografías y dibujos que ilustran la ejecución correcta de las técnicas y muestran los errores más frecuentes. | |
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