Metodología y técnicas de atletismo /
Guardado en:
| Autor principal: | |
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| Formato: | Libro |
| Lenguaje: | español |
| Publicado: |
Barcelona :
Paidotribo,
2005.
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| Materias: | |
| Acceso en línea: | Ebook suscrito en eLibro.net |
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Tabla de Contenidos:
- TABLA DE CONTENIDOS Página del titulo Derechos de autor Índice Introducción Capítulo primero: ¿Qué es el atletismo? • Las especialidades atléticas • La federación de atletismo • La pista de atletismo • Evolución de los sistemas de entrenamiento • Evolución de los materiales • Evolución de las especialidades atléticas • Historia y evolución de los récords mundiales Capítulo segundo: Las especialidades atléticas y su técnica • Las carreras • La marcha atlética • Los saltos • Los lanzamientos Capítulo tercero: Actividad física y funcionamiento del cuerpo humano • El aparato locomotor • Introducción a la fisiología del esfuerzo • El sistema nervioso • La velocidad • La movilidad articular • Las cualidades psicomotrices Capítulo cuarto: Los principios del entrenamiento • Definición y terminología básica • Los contenidos del entrenamiento • Los principios del entrenamiento • Periodización del entrenamiento • El entrenamiento en preguntas y respuestas Capítulo quinto: Fundamentos de biomecánica aplicados al atletismo • ¿Qué es la biomecánica? • Principios biomecánicos • Biomecánica de las especialidades atléticas Capítulo sexto: Los sistemas de entrenamiento y su adaptación en la infancia y pubertad • El calentamiento • Los sistemas continuos • Los sistemas de carrera fraccionados • Musculación y flexibilidad • Los sistemas combinados de carrera • Entrenar en la playa • Efectos del entrenamiento sobre los parámetros fisiológicos Capítulo séptimo: Fundamentos metodológicos • Diferentes formas de iniciacion deportiva • Edad óptima de iniciación en el atletismo • Alternativas al modelo tradicional de competición infantil • Clasificación de las especialidades atléticas en función de su complejidad • Diseño de tareas y actividades • Planificación del entrenamiento infantil a largo plazo Capítulo octavo: Actividades básicas. Primer nivel de aprendizaje • Construir una actividad o juego eficaces Capítulo noveno: Iniciación específica en las especialidades atléticas. Segundo nivel de aprendizaje • Didáctica de la carrera • Didáctica de la marcha • Didáctica de los saltos • Didáctica de los lanzamientos Capítulo décimo: Evaluación del proceso de aprendizaje • Evaluación del proceso de aprendizaje • Objetivos y actividades clave por pruebas y por edades Capítulo undécimo: Programación de la temporada • La infancia • La prepubertad • La pubescencia Capítulo duodécimo: El médico deportivo. Preguntas y respuestas Capítulo decimotercero: Psicología del deporte y deporte de iniciación • Introducción • Características generales del desarrollo infantil: etapas evolutivas • El triángulo deportivo: la familia, el educador deportivo y el atleta • Bibliografía específica del capítulo Epílogo Bibliografía básica comentada Bibliografía general consultada El atletismo en la red