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Bases del entrenamiento deportivo /

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Main Author: Zhelyazkov, Tsvetan
Format: Book
Language:Spanish
Published: Barcelona : Paidotribo, 2014.
Edition:1a. ed.
Series:Entrenamiento
Subjects:
ENTRENAMIENTO DEPORTIVO
RSH
Online Access:Ebook suscrito en eLibro.net
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MARC

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245 1 0 |a Bases del entrenamiento deportivo /  |c Tsvetan Zhelyazkov ; traductora Milena Marinkova ; revisor técnico Alfonso Blanco. 
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300 |a 424 p. :  |b il. 
490 0 |a Entrenamiento 
505 0 |a Parte Primera - BASES METODOLÓGICAS DEL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO - - I. Esencia y funciones del deporte moderno - El deporte como fenómeno social - El olimpismo y los altos resultados deportivos - Regularidades y tendencias en el desarrollo de los resultados deportivos - - II. La teoría del deporte como un sistema de conocimientos científicos - Contenido y estructura de la teoría del deporte - Esencia del enfoque sistemático y su importancia metodológica para la teoría y la práctica del deporte - Sistema de preparación deportiva. Estructuras básicas - Factores genotípicos - Factores fenotípicos - Factores técnico-materiales y de regulación - - III. Esencia del entrenamiento deportivo - El entrenamiento como un complejo proceso adaptativo - Planeamiento de la cuestión. Conceptos básicos - Estadios y fases fundamentales del proceso de adaptación - Actividad y especificad del proceso de adaptación - El entrenamiento como proceso de regulación - Cuestiones metodológicas generales - Conceptos modernos de regulación de la actividad motriz - - IV. Carga, fatiga, recuperación - Esencia de la carga de entrenamiento - Cuestiones metodológicas generales - Estructura de la carga - Esencia de las cargas óptimas - Fatiga y recuperación - La fatiga como función de la carga - La recuperación como función de la fatiga - - V. Estado de entrenamiento y forma deportiva - El estado de entrenamiento como adaptación estable del organismo - La forma deportiva como función del estado de entrenamiento - - VI. Medios y métodos de entrenamiento - Medios del entrenamiento - Métodos del entrenamiento - - VII. Principios fundamentales del entrenamiento deportivo - Orientación hacia los máximos resultados - Continuidad del proceso de entrenamiento - Adecuación y utilidad de las cargas de entrenamiento - Unidad de la preparación general y especial - Carácter cíclico del proceso de entrenamiento - Unidad del proceso de entrenamiento y competición - - Parte Segunda - SECCIONES ESPECIALIZADAS DEL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO - - VIII. Particularidades de la actividad motriz en el deporte - La motricidad humana como un sistema multidimensional - Actividad motriz, cualidades y hábitos motrices - - IX. Teoría y metodología del entrenamiento de fuerza - La fuerza como cualidad motriz del ser humano - Conceptos básicos - Factores de la fuerza muscular - Metodología de la preparación de la fuerza - Conceptos básicos - Métodos para desarrollar la fuerza resistencia - Métodos para desarrollar la fuerza máxima - Métodos para desarrollar la fuerza dinámica - La preparación de la fuerza en el ciclo anual - - X. Teoría y metodología del entrenamiento de la resistencia - La resistencia como cualidad motriz del ser humano - Conceptos básicos - Factores de la resistencia - Metodología para desarrollar la resistencia - Planeamientos básicos - Métodos para desarrollar las capacidades aerobias - Métodos para desarrollar las capacidades anaerobias - El trabajo de la resistencia en el ciclo anual - - XI. Teoría y metodología del entrenamiento de la rapidez - La rapidez como cualidad motriz del ser humano - Conceptos básicos - Factores de la rapidez - Metodología para desarrollar la rapidez - Planeamientos básicos. Medios y métodos - El trabajo para la rapidez en el ciclo anual - - XII. Teoría y metodología del entrenamiento de la habilidad - La habilidad como actividad motriz del ser humano - Factores y criterios de la habilidad - Metodología del desarrollo de la habilidad - - XIII. Teoría y metodología del entrenamiento de la flexibilidad - La flexibilidad como cualidad motriz del ser humano - Metodología para desarrollar la flexibilidad - - XIV. Bases de la preparación técnica - Esencia de la técnica deportiva - Conceptos básicos - Particularidades de la técnica en los distintos tipos de deportes - Tareas y contenido de la preparación técnica - Esencia de la preparación técnica - Etapas de la preparación técnica - - XV. Bases de la preparación táctica - Esencia de la táctica deportiva - Conceptos básicos - Elementos de la táctica deportiva - Etapas de la táctica deportiva - Contenido de la preparación táctica - Objetivo y tareas de la preparación  
520 3 |a En este libro se exponen ciertos aspectos básicos teórico-metodológicos y de aplicación del entrenamiento deportivo moderno con deportistas altamente cualificados. Éstos reflejan el carácter interdisciplinario de la actividad cognoscitiva y práctica en la esfera del gran deporte y la necesidad de una sólida preparación metodológica de estos profesionales. Este libro se presenta dividido en tres partes. La primera parte introduce al lector en las funciones sociales del deporte moderno y en las bases metodológicas del entrenamiento deportivo. Esta parte dedica una especial atención a ciertas cuestiones discutibles sobre los criterios de la forma deportiva y las posibilidades de optimizarla. La segunda parte está dedicada a algunos problemas teórico-metodológicos y prácticos de la preparación física, técnica, táctica y psíquica. La tercera parte presenta y utiliza los datos de investigaciones científicas de destacados especialistas de la esfera de las ciencias pedagógicas, médico-biológicas y psicosociales, así como también ejemplos de los sistemas líderes de preparación deportiva en los países de la Europa del Este. 
650 4 |a ENTRENAMIENTO DEPORTIVO 
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